再びマタニティヨガへ行ってきました。まだまだ骨盤が固い。動きが悪いね、といわれて、週に1回だと気休めにしかならない、お家でもほぐしやヨガをしっかりやってね。との事。 正直、週末の土日両日ともヨガに行くことは難しい… 週1では成果が出ないのか…と…

ここ数か月、歯磨きするたびに歯ぐきから血が出る、という事が続いていました…。 妊娠すると血液量が1.5倍になり、出血しやすくなる、とは聞いていましたが、 花粉のシーズン、鼻血もでるようになり、歯ぐきまで… 鼻は噛みすぎだと思いますが、歯ぐきからの…