体を温める: 朝食用玄米パン
ようやく桜も咲いて暖かくなってきたなーと思って薄着したら大失敗。オフィスでも指先が冷たくなる事態に… 金時しょうが粒と温効しょうが湯、貼るセンネン灸を総動員してしのぎました。。
しょうがもセンネン灸も一時凌ぎではあるので、根本的な解決として、身体を冷やす、と言われている小麦類を減らす事にしました。特に精製された白い麦。
我が家の朝食はパンなので、いきなりお米…というのもハードルが高いので、、玄米総本舗の「おいしい玄米パン」というものを買ってみました。
普通のパンよりも高い、一斤約700円というのが難ありですが、もちもちで美味しい! バターやココナッツオイル(これも身体を冷やすのか?)をつけて食べてます。
玄米なのに焼く前はなぜか白いのですが、もちもちでおいしいです!