2018-03-22から1日間の記事一覧
マタニティヨガクラスに再び参加してきました。 前回しっかり筋肉痛になりましたが、2日目も1週間以上空いてしまっているので、また筋肉痛かも…。 内容は前回と同じです。 後半、スタンディングのアーサナの後にスクワットが3種類入るのですが、これが地味に…
マタニティヨガクラスに再び参加してきました。 前回しっかり筋肉痛になりましたが、2日目も1週間以上空いてしまっているので、また筋肉痛かも…。 内容は前回と同じです。 後半、スタンディングのアーサナの後にスクワットが3種類入るのですが、これが地味に…