便秘解消に「はぐくみオリゴ」

便秘というほどでもないのですが、便通が一日ないだけでお腹がパンパンに張れて苦しい…

朝食を暖かいオート―ミールに替えてからだいぶお通じが良くなったのですが、それでもたまに詰まってしまう…そこで、妊婦さんも安心して飲める、という「はぐくみオリゴ」という製品を購入してみました。5種のオリゴ糖がブレンドされているそうです。デカフェに入れて飲んでみましたが、結構な甘い。ヨーグルトに入れるとよさそうです。

まだ数日ですが、今のところ快腸です！糖質は少し気になるところですが、続けてみようと思います。