マタニティヨガクラスに再び参加してきました。 前回しっかり筋肉痛になりましたが、2日目も1週間以上空いてしまっているので、また筋肉痛かも…。 内容は前回と同じです。 後半、スタンディングのアーサナの後にスクワットが3種類入るのですが、これが地味に…

6回目の妊婦検診へ行ってきました。24週以降は月に2回の検診です。産前休暇に入るまでは少し大変ですが赤ちゃんの成長の様子を見られるのはうれしい事です。 赤ちゃんの体重は957g。2週間前に比べて200gも大きくなっていました。心臓も4つの心室にわかれてい…

マタニティヨガへ行ってきました。 マタニティピラティスは経験があったものの、長年続けていたヨガが妊娠期間中でも行えることはうれしいですね。 今回訪れたのは恵比寿のとあるマタニティヨガスタジオ。 産前産後をサポートするプログラムが豊富で安心安全…

6ヶ月中頃から急にお腹が大きくなり、少し前までは大きめのパンツが履けていたのですが、いよいよ苦しくなり、マタニティパンツをいくつか慌てて揃えました。 マタニティのお洋服、いろいろとサイトを見たのですが、デニムとかカジュアルなものが多く、あま…

23週目。6ヶ月目最後の検診です。24週からは2週に一度の検診になるので、産前休暇に入るまで少し大変です。 赤ちゃんは順調に大きくなっていて約750g。体調は30cm程度。週数より少し大きめだそうです。 お腹がだいぶ大きくなってきて、胎動も力強く感じられ…

便秘というほどでもないのですが、便通が一日ないだけでお腹がパンパンに張れて苦しい… 朝食を暖かいオート―ミールに替えてからだいぶお通じが良くなったのですが、それでもたまに詰まってしまう…そこで、妊婦さんも安心して飲める、という「はぐくみオリゴ…

前回の妊婦検診でいろいろな角度からエコーを見ていただけましたが、性別がはっきりとわからなかった…ので、主人のたっての希望で4Dエコーに行ってみることにしました。 都内にも何か所か4Dエコー受けられるクリニックあるのですが、すぐに行きたいというこ…

4回目の妊婦検診です。体重は+3.5kg…順調に増えています。 尿検査の後に看護師さんとのお話、ドクターとの診察と続きます。今日はエコーは別室にて最後に行うそうで、クラミジア検査、膣頸長？を図り早産の兆候がないかをチェックします。 尿検査も問題なし…

5ヶ月目もあと数日…と思っていたある日の夜、寝る前ベッドでゆっくりしていると、お腹のなかでムニュムニュと動く感覚がありました！ これが胎動？？なんとなく不確かなまま翌日の昼ごはんの後にまた同じ感覚が。 お腹の内側からツンツンとされているような…

3回行われるマタニティクラスの1回目に参加してきました。 初回は妊娠中の注意点や赤ちゃんの様子など。 １～9か月までの等身大・重量の赤ちゃんの手作り人形があり、現在の赤ちゃんの大きさや重さを実感することができました。 体重の増加についてはやはり…

前回の血液検査で尿糖値が高く妊娠糖尿病の可能性がある…ということでブドウ糖負荷検査というものを受けることになりました。私の家系は母親の家系、母親・祖母が糖尿病。40歳に近づきいよいよ気を付けなければいけません。 朝ごはん抜きで寒い朝、病院へ向…

年末年始にフランスへ行くにあたり、もしもの事を考えて海外旅行保険に加入しました。 t@abihoから妊娠中でも加入できる「妊娠初期の症状に対する保険金支払責任の変更に関する特約」が付いた保険を選びました。 旅行期間中に発生した妊娠初期の異常により医…

マタニティマークをつけて電車に乗るようになって、自分も妊娠する前はマタニティマークにそれほど気を配っていたわけではなかったなぁ、と反省。 3か月間悪阻がひどい時期に通勤時に優先席付近に立っていましたが、席を譲っていただいたのは3回。そのうち2…

妊娠してからカフェインの摂取を控えて、というよりは止めています。 ただ、チョコレートはココアにも含まれているみたいなので、厳密にはやめているわけではないですが、特に珈琲、紅茶、緑茶などのカフェインを含む飲料はデカフェに切り替えました。 ただ…

ひどい吐き気と頭痛でフランスの病院で点滴を受けた際に、市販薬の処方箋3種をいただきました。 できるだけ薬は飲みたくないですが、仕事中やどうしても辛いとき用に携帯しています。いつ具合が悪くなるかもわからないですし、突発的な吐き気や頭痛にいざと…

そろそろ確定申告の準備をしないと…と溜まっていた領収書の整理を始めました。 今年から、医療費控除の申請には、医療費控除を受ける際に領収書ではなく、「医療費控除の 明細書」が必要。と変更になりました。今まで膨大な領収書を添付していたのですが、今…

妊娠5ヶ月の安定期に入りましたが、お腹あまり目立たないです。下腹ポッコリの人風。 妊娠中、と言わなければわからないと思います。会社でも誰にも何も言われないし… 出産予定日がほぼ同じお友達のお腹は明らかに妊婦とわかる膨らみ… まあ、検診でも週数相…

新年に悪阻で病院に行ってから一切嘔吐をしていなかったのですが、今週からまた吐き気に襲われるようになりました。始まりは胃痛。妊娠初期のような胃痛で意を絞られるような痛み。 その翌朝の朝、胃もたれがひどく食欲なし。（幸い？健康診断だったので結局…

安定期まであと少し…15週終わりで検診です。 今日からお腹のエコーに変わりました。慣れたとはいえ、やっとあの恥ずかしい態勢からおさらばと思うと嬉しい…！ 主人も同席して一緒にエコー見られるし。診察の結果問題ないという事で一安心。胎盤ももうすぐ完…

新年1月1日に一日中水分も取れない状態が続き、病院で点滴を受けました。 12月31日に無理をしてカウントダウンで夜更かしした疲れか、悪阻が悪化したようです… （ここ1ヶ月ずっと21時、22時就寝だったのに…） 翌朝、水を飲んでも吐く有様で、ひたすらベッド…

新型出生前診断の結果がメールで届きました。 Negatif 陰性でホッとしました。 フランスではNIPTはほとんどの妊婦が受けているという事で、医師から受けるかどうか必ず聞かれるそう。費用も250から300ユーロあたりみたいです。日本では年齢制限や金額面など…